MINHA META FINAL

quarta-feira, 31 de dezembro de 2008

REFLEXÃO


Epitáfio
Titãs
Composição: Sérgio Britto


Devia ter amado mais
Ter chorado mais
Ter visto o sol nascer
Devia ter arriscado mais
E até errado mais
Ter feito o que eu queria fazer...

Queria ter aceitado
As pessoas como elas são
Cada um sabe alegria
E a dor que traz no coração...

O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar distraído
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar...

Devia ter complicado menos
Trabalhado menos
Ter visto o sol se pôr
Devia ter me importado menos
Com problemas pequenos
Ter morrido de amor...

Queria ter aceitado
A vida como ela é
A cada um cabe alegrias
E a tristeza que vier...

O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar distraído
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar...(2x)

Devia ter complicado menos
Trabalhado menos
Ter visto o sol se pôr...

terça-feira, 30 de dezembro de 2008

A Virada do Ano


Enfim chegou, mais um ano está terminando e com ele adquiri um tantão de experiências.
Como com qualquer ser humano normal tive neste ano decepções, tristezas, dúvidas, alegrias, surpresas, vitórias. Acredito que o segredo de tudo está em como lidamos com estas situações e as sensações que sentimos em cada momento da nossa vida.
Adoro está época, porque é o segundo momento no mesmo ano que tenho para pensar em mim mesma ou seja: Quem sou? O que sou? O que quero? O que fiz? O que não fiz? Valeu a pena? Como isso é ou não importante para mim? E ai vai...
O primeiro momento é na época do meu aniversário. Como faço niver em fevereiro já se passou mais ou menos um mês desde a entrada do novo ano, posso então reavaliar se tudo o que planejei vai rolar.
Neste ano ganhei meu presente de Natal antecipado, em novembro quando meu maridão foi registrado em uma empresa de transporte, afinal fazia 5 anos que ele estava desempregado.
De tudo que me propus a fazer fiquei a desejar os objetivos que se referem a minha pessoinha e que tentarei fazer disto as principais metas para 2009.
No início do ano que chega vou fazer uma lista de minhas metas para 2009 e publicar no blog.
Agora preciso ir, pois o dever de "Amélia" rsrsrs a dona de casa, me chama.
Feliz 2009 pra todas nós.

segunda-feira, 29 de dezembro de 2008

Chá Verde turbinado




Turbine seu chá verde com quatro ervas e emargreça mais rápido! Foi a reportagem que me chamou a atenção na banca de jornal da Revista Viva Mais de 19/12/08, edição 481.

Não tenho o hábito de ler esta revista, mas tudo que se fala do chá verde me chama a atenção, então eu comprei, lí e achei interessante. A reportagem foi baseada num livro chamado 100 Chás e seus Benefícios Medicinais do químico e fitologista Loo Franco.
Vou fazer no mês de janeiro o Mix de Ervas naturais propposto pela reportagem e ver no que dá. Uma coisa eu tenho certeza o sabor do chá verde ficará mais agradavél.

DETALHES IMPORTANTES:
1 . Tome de três a quatro xícaras de chá por dia ? menos que isso, não traz resultados. E mais de quatro pode render irritação no estômago.

2. Como o teor de cafeína da bebida é alto, ingeri-la antes de ir para a cama pode lhe tirar o sono... Se não quiser correr o risco de passar a noite em claro, evite-a pelo menos quatro horas antes de deitar.

3. Não faça o chá em grande quantidade ? nem puro nem misturado aos outros ingredientes. Isso porque, depois de 12 horas, os princípios ativos dos alimentos, inclusive o da erva, se perdem por completo.

4. Só compre o produto em locais que garantam sua procedência. Prefira adquiri-lo em lojas especializadas, com farmacêutico responsável para orientá-la. Pode ser um pouco mais caro, mas sua eficácia é comprovada!

5. Se sua intenção for a de perder peso, dê adeus ao açúcar para quebrar o amargor do chá. Se mesmo misturado a frutas, hortelã ou gengibre o sabor continuar superincômodo ao seu paladar, prefira adoçante ou mel.

Atenção!
·Por ter um alto teor de cafeína, o chá verde não é indicado para quem tem problemas de úlcera, gastrite e outras alterações no estômago.
·Pessoas com dificuldade para dormir precisam evitar o uso ou suspendê-lo à noite.
·Mulheres grávidas ou em fase de amamentação também devem esquecer a bebida.
·Hipertensos ou cardíacos têm de consultar um médico para saber se estão liberados para ingerir o líquido.

Associação de ervas
Mais um segredo para potencializar a ação do chá verde no organismo: misturá-lo a outras ervas. Além de deixá-lo mais poderoso, essa combinação muda seu sabor, tornando-o bem mais agradável...

10 g de chá verde
10 g de porangaba
10 g de carqueja
10 g de hibisco
10 g de centella

Ferva 1 litro de água,desligue o fogo. Pegue um punhado (o equivalente a uma mão cheia) da mistura dessas ervas e adicione -as a água . Deixe a infusão descansar por 15 minutos abafada. Para amenizar o sabor forte das ervas, experimente, ainda, colocar algumas folhas de hortelã ou lascas de gengibre. Depois, coe tudo e beba o chá ainda quente ou morno. Se quiser adoçar, não use açúcar.

As ervas e seus benefícios
Porangaba(cordia salicifolia)- auxilia na perda de peso agindo inclusive na gordura localizada. Também estimula o sistema circulátorio e é diurética.

Carqueja (baccharis genisteloides)- é altamente diurética. Estimula as funções estomacais, facilita a digestão e é eficaz na diminuição de gordura no sangue. Inibe ainda a absorção de açúcares no intestino.


Centella (centella asiática)- Calmanete, melhora a fadiga mental. É diurética e auxilia na eliminação de água das células gordurosas.


Hibisco(Fucus sabidariffa)- ajuda na redução de gordura, regulariza o intestino e elimina a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento.


Chá Verde (camellia sinensis) - queima a gordura, pois estimula a quebra dessas moléculas e facilita a sua eliminação. Ainda acelera o metabolismo, desintoxica o organismo e facilita a digestão.


Fonte: site www.vivamais.com.br e a revista Viva Mais de 19/12/2008.

By Pri em Forma GIFS



FÉRIASSSSSSSSSSSSSS

A correria do final do ano está quase acabando e estou de férias!! Isso é maravilhoso!

Será um momento de planejamento para tudo o que quero fazer no próximo ano, é bastante tempo afinal são 365 dias e algumas horinhas. Rsrsrsrrs.

Agora terei tempo de me dedicar a minha pessoinha e meus projetos pessoais.
Pode parecer brincadeira, mas para uma professora de dupla jornada cujo os dias de trabalho chegam a ser quase 14 horas numa escola com crianças (e olha que eu adoro o meu trabalho)as férias são dádivas divinas.

Bom passei na endocrino, descobri que preciso repor o T4 além de seguir uma dieta e atidades físicas(claro), afinal de contas nada cai do céu! Mas com o início desta reposição e a dieta eu já eliminei 3 kg. Sei que não são exatamente só gordura mas também excesso de líquido,porém é um progresso. Estou muito feliz!!!!!

E como estou de férias, além de cuidar da minha RA também vou relaxar lendo e lendo, pode parecer doideira, mas ler me faz desligar do mundo em que estou e ir para outros lugares, quando estou lendo é como se eu assistisse a um filme.

Lí o ELo de Alexandria de Steve Berry e Brisingr de Christipher Paolini( o 3º livro da Triologia da Herança que agora virou o Ciclo da Herança) continuaçao do Livro Eragon que também tem um filme baseado no livro.

domingo, 28 de dezembro de 2008


Recados e Imagens - Feliz Ano Novo - Orkut

Recados, Gifs e Imagens no Glimboo.com

Prêmio Dardos! Eu ganhei!!!


Obrigada Renata pelo seu incentivo ele foi muito importante e como você sabe sempre aprendo algo com seu blog Abc do Emagrecimento. Muito Agradecida.


Com o Prêmio Dardos se reconhecem os valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc. que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à Web."

Regras:
1) Exibir a imagem do selo;
2) Linkar o blog pelo qual você recebeu a indicação;
3) Escolher 15 outros blogs a quem entregar o Prêmio Dardos;
4) Avisá-los.

Não vou ter 15 blogs para avisar, porque muitos já ganharam o prêmio, mas quero indicar: a Renata Betin, Jéssica e a Bruna.

Que todas nos consigamos atingir nossos objetivos em 2009 e sermos mais felizes.
bjs

quarta-feira, 10 de dezembro de 2008

Encontro Marcado


De tudo ficaram três coisas...
A certeza de que estamos começando...
A certeza de que é preciso continuar...
A certeza de que podemos ser interrompidos
antes de terminar...
Façamos da interrupção um caminho novo...
Da queda, um passo de dança...
Do medo, uma escada...
Do sonho, uma ponte...
Da procura, um encontro!



Fernando Sabino


Este trecho acima faz parte do livro O Encontro Marcado, escrito pelo Fernando Sabino que conta a história de Marciano.É um dos melhores livros que eu já li.
A epigrafe estava no blog da minha amiga Vania . Bjs pra vc Vania.


No link abaixo encontramos um resumo do livro:
http://www.mundocultural.com.br/resumos/oencontromarcado.htm

domingo, 7 de dezembro de 2008


Recados e Imagens - Esperança - Orkut

Recados, Gifs e Imagens no Glimboo.com

SETE LIÇÕES PARA CRESCER NAS ADVERSIDADES


A postagem de hoje é como um a luva nos dias atuais em que vivemos!

Sete lições para crescer nas adversidades
Não estamos livres de problemas. Muitas vezes eles acontecem para que você tenha oportunidade de viver grandes experiências e, com isso, aprender alguns ensinamentos. Veja algumas lições que você precisa saber sobre as adversidades:

1. Sempre teremos problemas. Em alguns momentos eles serão maiores, em outros menores, mas sempre existirão.

2. A forma como lidamos com os problemas é o que nos diferencia de outras pessoas. Você pode ser convidado para administrar uma empresa devido à maneira como administra sua vida pessoal. As empresas precisam de pessoas centradas, focadas e com habilidades para lidar com as adversidades que surgem todos os dias, das mais variadas maneiras.

3. Não conte seus problemas para qualquer um. A maioria das pessoas não se importa com eles e outras ficam felizes com a infelicidade alheia. Não é bom para o seu marketing pessoal que muitos saibam de suas dificuldades, principalmente quando elas forem financeiras.

4. Acredite que o problema possa ser resolvido. Não desista, lute, pense e procure de todas as maneiras um meio de resolver ou amenizar.

5. Se um problema tem solução, não sofra e não se desgaste com ele, afinal ele pode ser resolvido. No entanto, se você tentar de todas as maneiras e não conseguir solucioná-lo, não sofra, assuma as conseqüências e siga em frente.

6. Independente de qual seja o problema, o peso de suas conseqüências diminuirá e, quando isso acontecer, você se sentirá mais preparado e fortalecido.

7. Todos já ouviram falar em Davi, que derrotou o gigante Golias. Davi era pequeno, franzino, um homem aparentemente fraco se comparado a outros. Entretanto, possuía um profundo relacionamento com Deus, buscava sempre a sua direção, não tomava atitudes sem essa direção, não decidia de acordo com o conselho dos homens, tinha muita convicção que nunca seria abandonado.

(Robson Dutra é gerente de vendas, professor universitário e palestrante nas áreas motivacionais e de desenvolvimento humano).

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