Também fui ler a Reportagem da Super Interessante

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  Dieta Sem Segredo - Texto de Claudia Carmello, da revista Super Interessante de maio de 2009 , nas bancas.
  
  
  "COMER A CADA 3 HORAS? NÃO FUNCIONA. EVITAR CARBOIDRATOS À NOITE? TANTO FAZ. DIETA DAS PROTEÍNAS? BOBAGEM! QUER EMAGRECER? PERGUNTE-SE COMO. ACHAR SUA RESPOSTA (E SEGUI-LA) É O MAIS IMPORTANTE!!!!
  
  
  Foi assim que começou o artigo em questão. Relatou-se os itens abaixo:

• A dieta no seu corpo e a necesidade do organismo começar a poupar as famigeradas calorias , para engordar no primeiro deslize da gente.




• A dieta na sua mente " as pessoas precisam de apoio para manter a motivação e o foco." Por isso não deixo vcs e também não quero que me deixem. Afirma-se também que a relação entre fome e emoção também tem sido provada por estudos neurológicos. Ou seja, há muito mais entre a fome e a saciedade do que imagina nosso vão nutricionismo.




• A dieta no seu mundo. Preciso pensar nisso com seriedade: "SEGUIMOS DIETAS DAS REVISTAS PORQUE PREFERIMOS COMPRAR MOTIVAÇAÕ A ENCARAR UM ESFORÇO CONSCIENTE E DE LONGO PRAZO. É MAIS FÁCIL ENTRAR NUMA DIETA COM ESPERANÇA DE QUE ELA FARÁ VOCÊ SE SENTIR MELHOR DO QUE TENTAR ENTENDER A SUA ANSIEDADE" (Carol Munter)




• A dieta na sua vida. Emagrecer é simples e não é fácil. Mas não é impossível. Seus pneus só precisam de um empurrão firme para rodar. Insegurança e gula são boas palavras para começar a concluir a reportagem, diz a Claudia. Precisamos ter sucesso na decisão de comer menos e gastar mais calorias sempre. E, para que isso dure, é preciso que você entre num processo CONSTANTE E PAULATINO de mudança de hábitos alimentares e de atividades físicas para emagrecer devagar.




• Cabe então uma pergunta essencial: POR QUE VOCÊ QUER EMAGRECER?

Eu quero emagrecer para ter saúde, para não ter vergonha de mim mesma e me sentir uma pessoa "normal", nesta sociedade que vivemos.





A imagem abaixo mostra um resuminho interessante da reportagem.